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ケア
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No:6245
00:58
06.解説⑥正しいテープの剥がし方
監修：
船引 達朗
No:6192
07:39
07.方法①足関節ねんざ
監修：
林 知希
No:6214
08:11
08.方法②膝の内側側副靭帯損傷
監修：
林 知希
No:6218
01:35
09.方法③大腿四頭筋のサポート
監修：
林 知希
No:6224
01:25
10.方法④下腿三頭筋のサポート
監修：
林 知希
No:6227
02:40
11.方法⑤足のアーチのサポート
監修：
林 知希
No:6232
01:51
12.方法⑥肩の筋肉サポート
監修：
林 知希
No:12482
03:25
13.方法⑦肘内側靭帯損傷のテーピング
監修：
林 知希
No:12499
02:30
14.方法⑧肩関節脱臼のテーピング
監修：
林 知希
No:12503
01:31
15.方法⑨ハムストリングのサポート
監修：
船引 達朗
No:12509
00：53
16.方法⑩膝外側痛のサポート
監修：
船引 達朗
No:12512
02：06
17.方法⑪肘（内側・外側）のサポート
監修：
船引 達朗
No:11865
01:20
⑮静的ストレッチ スタンディング編【腕】
監修：
桝谷 豪一
No:1899
1. スポーツをしている人の食事
監修：
寺岡 千恵子
No:1901
2. エネルギー源となる栄養素
監修：
寺岡 千恵子
No:1903
3. 身体を動かすエネルギー源「糖質」～持久力アップ
監修：
寺岡 千恵子
No:1905
4. 身体を動かすエネルギー源「糖質」～集中力アップ
監修：
寺岡 千恵子
No:1907
5. 糖質に注意！
監修：
寺岡 千恵子
No:1909
6. 糖質の吸収を高める食品
監修：
寺岡 千恵子
No:1911
7. 身体づくりの基本は「たんぱく質」
監修：
寺岡 千恵子
No:1913
8. 保護者のための栄養基礎知識たんぱく質とアミノ酸
監修：
寺岡 千恵子
No:1915
9. 効率のよいエネルギー源「脂質」
監修：
寺岡 千恵子
No:1917
10. いろいろな脂質の特徴
監修：
寺岡 千恵子
No:1860
1. ジュニアアスリートと食事
監修：
寺岡 千恵子
No:1862
2.発達段階に応じた食事のあり方
監修：
寺岡 千恵子
No:1864
3.栄養バランスを考えた食事
監修：
寺岡 千恵子
No:1866
4.ジュニアアスリートの1回の食事量
監修：
寺岡 千恵子
No:1868
5.ジュニアアスリートの1日の食事量
監修：
寺岡 千恵子
No:1870
6.ジュニアアスリートと間食
監修：
寺岡 千恵子
No:1873
7.朝練の前・後に食べるもの
監修：
寺岡 千恵子
No:1875
8.放課後の練習のための栄養補給
監修：
寺岡 千恵子
No:1877
9.練習後の栄養補給
監修：
寺岡 千恵子
No:1879
1. 試合前日の夕食
監修：
寺岡 千恵子
No:1881
2. 試合当日の朝食
監修：
寺岡 千恵子
No:1883
3.目的に応じた補食
監修：
寺岡 千恵子
No:1885
4. 試合スケジュール別食事のタイミング① ―1日に複...
監修：
寺岡 千恵子
No:1887
5. 試合スケジュール別食事のタイミング② ―試合が朝...
監修：
寺岡 千恵子
No:1889
6. 試合スケジュール別食事のタイミング③ ―試合が午...
監修：
寺岡 千恵子
No:1891
7.試合スケジュール別食事のタイミング④ ―試合が午後...
監修：
寺岡 千恵子
No:1893
8.試合スケジュール別食事のタイミング⑤ ―試合が午後...
監修：
寺岡 千恵子
No:1895
9.試合スケジュール別食事のタイミング⑥ ―1日に試合...
監修：
寺岡 千恵子
No:1897
10.試合スケジュール別食事のタイミング⑦ ―1日に試...
監修：
寺岡 千恵子
No:1841
1.運動中の水分補給の必要性
監修：
寺岡 千恵子
No:1844
2.水分補給のための飲み物
監修：
寺岡 千恵子
No:1846
3.スポーツドリンクの栄養成分表の見方
監修：
寺岡 千恵子
No:1848
4.水分補給のタイミング
監修：
寺岡 千恵子
No:1850
5.水分補給のためのマイドリンクの作り方
監修：
寺岡 千恵子
No:1853
6.適切な水分摂取量
監修：
寺岡 千恵子
No:1855
7.水分補給とジュース
監修：
寺岡 千恵子
No:1858
8.水分補給のポイント
監修：
寺岡 千恵子
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