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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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コンディショニング
全126件(1~50件目を表示) ※複数のカテゴリに属する場合は重複してカウントしております。
絞りこみ
筋バランスチェック
部位別筋バランスチェック
筋バランス矯正トレーニング
眼球体操/メンタルビジョントレーニング
ツールコンディショニング
姿勢チェック
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筋バランスチェック
No:407
01:33
コンディショニングとは?(説明動画)
監修:
竹原 亮紀
No:286
03:53
全身チェック【プランク&バックエクステンション】
監修:
竹原 亮紀
部位別筋バランスチェック
No:305
03:24
部位チェック【肩甲帯編】
監修:
竹原 亮紀
No:295
03:25
部位チェック【臀部編】
監修:
竹原 亮紀
No:291
03:29
部位チェック【背筋編】
監修:
竹原 亮紀
No:288
03:24
部位チェック【腹筋編】
監修:
竹原 亮紀
筋バランス矯正トレーニング
No:85
01:13
腹筋:インナーユニットトレーニング【逆腹式呼吸】
監修:
竹原 亮紀
No:88
01:29
腹筋:インナーユニットトレーニング【ドローイン】
監修:
竹原 亮紀
No:91
01:32
腹筋:インナーユニットトレーニング【ブレーシング】
監修:
竹原 亮紀
No:94
01:03
腹筋:下部腹筋群トレーニング【シングルレッグダウン】
監修:
竹原 亮紀
No:97
01:05
腹筋:下部腹筋群トレーニング【ダブルレッグダウン】
監修:
竹原 亮紀
No:100
01:08
腹筋:下部腹筋群トレーニング【ヒールキックアップ】
監修:
竹原 亮紀
No:103
01:09
腹筋:上部腹筋群トレーニング【ドローインクランチ】
監修:
竹原 亮紀
No:106
01:05
腹筋:上部腹筋群トレーニング【レッグアップクランチ】
監修:
竹原 亮紀
No:109
01:06
腹筋:上部腹筋群トレーニング【シットアップ】
監修:
竹原 亮紀
No:163
01:00
背筋:脊柱起立筋上部トレーニング【バックエクステンショ...
監修:
竹原 亮紀
No:160
01:07
背筋:脊柱起立筋上部トレーニング【うつ伏せアームリフト...
監修:
竹原 亮紀
No:219
01:02
背筋:脊柱起立筋上部トレーニング【よつばいアームリフト...
監修:
竹原 亮紀
No:157
01:05
背筋:脊柱起立筋トレーニング【対角バックエクステンショ...
監修:
竹原 亮紀
No:150
01:10
背筋:脊柱起立筋トレーニング【スイミング】
監修:
竹原 亮紀
No:154
01:09
背筋:脊柱起立筋トレーニング【上半身ローテーション】
監修:
竹原 亮紀
No:166
01:07
臀部:股関節伸展筋トレーニング【プローンシングルレッグ...
監修:
竹原 亮紀
No:172
01:05
臀部:股関節伸展筋トレーニング【プローンダブルレッグリ...
監修:
竹原 亮紀
No:169
01:19
臀部:股関節伸展筋トレーニング【ニースクワット】
監修:
竹原 亮紀
No:184
01:14
臀部:中臀筋・深層筋トレーニング【クラム】
監修:
竹原 亮紀
No:190
01:15
臀部:中臀筋・深層筋トレーニング【サイドキック】
監修:
竹原 亮紀
No:187
01:08
臀部:中臀筋・深層筋トレーニング【サイドプランク】
監修:
竹原 亮紀
No:181
01:05
臀部:大臀筋トレーニング【プローンダブルレッグリフト】
監修:
竹原 亮紀
No:178
01:15
臀部:大臀筋トレーニング【四股スクワット】
監修:
竹原 亮紀
No:175
01:27
臀部:大臀筋トレーニング【シングルレッグスクワット】
監修:
竹原 亮紀
No:144
01:05
背筋:肩甲骨周囲トレーニング【ラットプルダウン】
監修:
竹原 亮紀
No:141
01:09
背筋:肩甲骨周囲トレーニング【ウィンギング】
監修:
竹原 亮紀
No:147
01:11
背筋:肩甲骨周囲トレーニング【プランクプル】
監修:
竹原 亮紀
No:199
01:09
肩甲帯:肩甲骨安定筋トレーニング【エルボープッシュ】
監修:
竹原 亮紀
No:196
01:11
肩甲帯:肩甲骨安定筋トレーニング【プランクプル】
監修:
竹原 亮紀
No:193
01:16
肩甲帯:肩甲骨安定筋トレーニング【フロントサポート前後...
監修:
竹原 亮紀
No:202
01:09
肩甲帯:肩甲骨動的筋トレーニング【リアレイズ】
監修:
竹原 亮紀
No:205
01:19
肩甲帯:肩甲骨動的筋トレーニング【Y-T-W】
監修:
竹原 亮紀
No:208
01:05
肩甲帯:肩甲骨動的筋トレーニング【ラットプルダウン】
監修:
竹原 亮紀
No:210
01:08
肩甲帯:肩甲骨安定筋トレーニング②【エルボープッシュ&...
監修:
竹原 亮紀
No:213
01:06
肩甲帯:肩甲骨安定筋トレーニング②【よつばい片手ローテ...
監修:
竹原 亮紀
No:216
01:07
肩甲帯:肩甲骨安定筋トレーニング②【フロントサポート片...
監修:
竹原 亮紀
眼球体操/メンタルビジョントレーニング
No:4298
01:15
01.眼球体操(メンタルビジョントレーニング)とは
監修: 松島 雅美
No:4343
01:35
02.目のはたらきチェック
監修: 松島 雅美
No:4346
02:32
03.視力1.5でも「目がいい」とは言えない!
監修: 松島 雅美
No:4349
01:22
04.目の筋肉をほぐす、強くする
監修: 松島 雅美
No:4351
01:07
05.スマホで目の動きが鈍くなる
監修: 松島 雅美
No:4353
01:19
06.どんな距離でもピントを合わせる
監修: 松島 雅美
No:4355
01:28
07.じつは脳で見ている
監修: 松島 雅美
No:4357
01:01
08.目を鍛えると脳も鍛えられる
監修: 松島 雅美
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