水泳｜ジュニアアスリートサポートプログラム(JASP/ジャスプ) 運動指導映像の無料配信、顧問負担の軽減、運動部活動の新しいスタイルをサポートします

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絞りこみ

はじめに

No:8527
00:45

平泳ぎ 1: 平泳ぎを始める皆さんへ

監修：小林良

基本練習(水中)

基本練習(陸上)

No:8547
02:26

平泳ぎ7：水中姿勢の確認(陸上トレーニング)

監修：小林良
No:8550
01:45

平泳ぎ8：肩甲骨を意識する(陸上トレーニング)

監修：小林良
No:8553
01:01

平泳ぎ9：お尻の筋肉(陸上トレーニング)

監修：小林良
No:8556
00:54

平泳ぎ10：ストリームライン(陸上トレーニング)

監修：小林良
No:8559
01:20

平泳ぎ11：スクワット(陸上トレーニング)

監修：小林良
No:8562
01:22

平泳ぎ12：背中・お尻・太もも裏(陸上トレーニング)

監修：小林良
No:8565
00:58

平泳ぎ13：プッシュアップ(陸上トレーニング)

監修：小林良
No:8569
01:11

平泳ぎ14：バックランジ(陸上トレーニング)

監修：小林良

カテゴリ

水泳

その他

賢く強くなる！上手くなる！成長する！効率よく強化する体力つくり

目と脳を同時に鍛える眼球体操　Mental Vision Training