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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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栄養
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絞りこみ
食事
水分補給
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食事
No:17109
08:42
スポーツ栄養①【思春期から成長期にかけての特徴】
監修: エポカ フードサービス
No:17105
08:49
スポーツ栄養②【水分補給の摂取方法】
監修: エポカ フードサービス
No:17114
06:15
スポーツ栄養③【水分補給のセルフチェック】
監修: エポカ フードサービス
No:17116
06:57
スポーツ栄養④【栄養補給のタイミング】
監修: エポカ フードサービス
No:17120
06:08
スポーツ栄養⑤【運動後、速やかに摂ると良い栄養素】
監修: エポカ フードサービス
No:17136
05:51
スポーツ栄養⑥【炭水化物(糖質)たんぱく質以外で日々し...
監修: エポカ フードサービス
No:17164
03:51
スポーツ栄養⑦【炭水化物(糖質)たんぱく質以外で日々し...
監修: エポカ フードサービス
No:17167
04:42
スポーツ栄養⑧【炭水化物(糖質)たんぱく質以外で日々し...
監修: エポカ フードサービス
No:1899
1. スポーツをしている人の食事
監修:
寺岡 千恵子
No:1901
2. エネルギー源となる栄養素
監修:
寺岡 千恵子
No:1903
3. 身体を動かすエネルギー源「糖質」~持久力アップ
監修:
寺岡 千恵子
No:1905
4. 身体を動かすエネルギー源「糖質」~集中力アップ
監修:
寺岡 千恵子
No:1907
5. 糖質に注意!
監修:
寺岡 千恵子
No:1909
6. 糖質の吸収を高める食品
監修:
寺岡 千恵子
No:1911
7. 身体づくりの基本は「たんぱく質」
監修:
寺岡 千恵子
No:1913
8. 保護者のための栄養基礎知識たんぱく質とアミノ酸
監修:
寺岡 千恵子
No:1915
9. 効率のよいエネルギー源「脂質」
監修:
寺岡 千恵子
No:1917
10. いろいろな脂質の特徴
監修:
寺岡 千恵子
No:1860
1. ジュニアアスリートと食事
監修:
寺岡 千恵子
No:1862
2.発達段階に応じた食事のあり方
監修:
寺岡 千恵子
No:1864
3.栄養バランスを考えた食事
監修:
寺岡 千恵子
No:1866
4.ジュニアアスリートの1回の食事量
監修:
寺岡 千恵子
No:1868
5.ジュニアアスリートの1日の食事量
監修:
寺岡 千恵子
No:1870
6.ジュニアアスリートと間食
監修:
寺岡 千恵子
No:1873
7.朝練の前・後に食べるもの
監修:
寺岡 千恵子
No:1875
8.放課後の練習のための栄養補給
監修:
寺岡 千恵子
No:1877
9.練習後の栄養補給
監修:
寺岡 千恵子
No:1879
1. 試合前日の夕食
監修:
寺岡 千恵子
No:1881
2. 試合当日の朝食
監修:
寺岡 千恵子
No:1883
3.目的に応じた補食
監修:
寺岡 千恵子
No:1885
4. 試合スケジュール別食事のタイミング① ―1日に複...
監修:
寺岡 千恵子
No:1887
5. 試合スケジュール別食事のタイミング② ―試合が朝...
監修:
寺岡 千恵子
No:1889
6. 試合スケジュール別食事のタイミング③ ―試合が午...
監修:
寺岡 千恵子
No:1891
7.試合スケジュール別食事のタイミング④ ―試合が午後...
監修:
寺岡 千恵子
No:1893
8.試合スケジュール別食事のタイミング⑤ ―試合が午後...
監修:
寺岡 千恵子
No:1895
9.試合スケジュール別食事のタイミング⑥ ―1日に試合...
監修:
寺岡 千恵子
No:1897
10.試合スケジュール別食事のタイミング⑦ ―1日に試...
監修:
寺岡 千恵子
水分補給
No:17109
08:42
スポーツ栄養①【思春期から成長期にかけての特徴】
監修: エポカ フードサービス
No:17105
08:49
スポーツ栄養②【水分補給の摂取方法】
監修: エポカ フードサービス
No:17114
06:15
スポーツ栄養③【水分補給のセルフチェック】
監修: エポカ フードサービス
No:17116
06:57
スポーツ栄養④【栄養補給のタイミング】
監修: エポカ フードサービス
No:17120
06:08
スポーツ栄養⑤【運動後、速やかに摂ると良い栄養素】
監修: エポカ フードサービス
No:17136
05:51
スポーツ栄養⑥【炭水化物(糖質)たんぱく質以外で日々し...
監修: エポカ フードサービス
No:1841
1.運動中の水分補給の必要性
監修:
寺岡 千恵子
No:1844
2.水分補給のための飲み物
監修:
寺岡 千恵子
No:1846
3.スポーツドリンクの栄養成分表の見方
監修:
寺岡 千恵子
No:1848
4.水分補給のタイミング
監修:
寺岡 千恵子
No:1850
5.水分補給のためのマイドリンクの作り方
監修:
寺岡 千恵子
No:1853
6.適切な水分摂取量
監修:
寺岡 千恵子
No:1855
7.水分補給とジュース
監修:
寺岡 千恵子
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水分補給
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