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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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谷本道哉准教授
全24件(1~24件目を表示) ※複数のカテゴリに属する場合は重複してカウントしております。
No:11620
02:51
静的ストレッチとは
監修: 谷本 道哉
No:11623
03:29
動的ストレッチとは
監修: 谷本 道哉
No:11637
03:57
29.腿裏を中心に背面全体
監修: 谷本 道哉
No:11642
02:13
30.脇腹を中心に側面全体
監修: 谷本 道哉
No:11645
02:45
31.腹直筋と腸腰筋
監修: 谷本 道哉
No:11648
02:25
32.腸腰筋
監修: 谷本 道哉
No:11651
03:03
33.ふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋
監修: 谷本 道哉
No:11654
01:49
34.腿前の大腿四頭筋
監修: 谷本 道哉
No:11657
02:29
35.胸の大胸筋
監修: 谷本 道哉
No:11661
03:12
36.肩の三角筋
監修: 谷本 道哉
No:11664
02:57
37.腕の上腕二頭筋
監修: 谷本 道哉
No:11667
02:33
38.腕の上腕三頭筋
監修: 谷本 道哉
No:11670
05:13
39.肩関節内旋外旋筋
監修: 谷本 道哉
No:11673
03:59
40.僧帽筋上部・中下部
監修: 谷本 道哉
No:11676
02:59
41.背中そらしで背骨と肩伸ばし
監修: 谷本 道哉
No:11679
01:30
42.レッグスイング フロント・バック
監修: 谷本 道哉
No:11682
01:23
43.レッグスイング インサイド・アウトサイド
監修: 谷本 道哉
No:11686
01:42
44.レッグスイングローテーション
監修: 谷本 道哉
No:11689
01:46
45.トランクツイスト
監修: 谷本 道哉
No:11692
01:08
46.トランクサイドベント
監修: 谷本 道哉
No:11695
01:27
47.トランクエクステンションフレクション
監修: 谷本 道哉
No:11698
02:10
48.アームスイングバーティカル
監修: 谷本 道哉
No:11702
01:40
49.アームスイングホリゾンタル
監修: 谷本 道哉
No:11705
01:19
50.アームスイングローテーション
監修: 谷本 道哉
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