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メンタルパワーコーチング
試合で最高の力を発揮するために
質の高い練習をするために
アスリートの心得
メンタルパワーコーチング
No:2806
メンタルパワーコーチング ~アクティブラーニングのす...
監修:
森西 美香
No:2816
1. ビジョン・目標の明確化 ~思考とカラダの繋がり~
監修:
森西 美香
No:2821
2. 強みに気付く ~やる気の源を自覚する~
監修:
森西 美香
No:2825
3. プロセスの明確化 ~達成から逆算し目標を立てる~
監修:
森西 美香
No:2830
4. 行動計画 ~目標を細分化する~
監修:
森西 美香
No:2833
5. 振り返り、成長サイクル ~考える力と思考の柔軟性...
監修:
森西 美香
試合で最高の力を発揮するために
1.どんな試合をしたいか考えておく!
No:2010
1.どんな試合をしたいか考えておく!
監修:
関矢 寛史
2.プレッシャーや緊張を味方にしよう!
No:2013
2.プレッシャーや緊張を味方にしよう!
監修:
関矢 寛史
3.大切なのはチャレンジャー精神!
No:2015
3.大切なのはチャレンジャー精神!
監修:
関矢 寛史
4.呼吸法で気持ちを整える!
No:2017
4.呼吸法で気持ちを整える!
監修:
関矢 寛史
5.イメージで試合の準備!
No:2020
5.イメージで試合の準備!
監修:
関矢 寛史
6.ポジティブフェイスでメンタルのスイッチオン!
No:2023
6.ポジティブフェイスでメンタルのスイッチオン!
監修:
関矢 寛史
7.前向きな言葉セルフトーク!
No:2026
7.前向きな言葉セルフトーク!
監修:
関矢 寛史
8.フォーカルポイントに意識を集中させる!
No:2029
8.フォーカルポイントに意識を集中させる!
監修:
関矢 寛史
9.ギュ~!!ストンで脱力!
No:2032
9.ギュ~!!ストンで脱力!
監修:
関矢 寛史
質の高い練習をするために
1.目標のチェック!
No:2035
1.目標のチェック!
監修:
関矢 寛史
3.プレッシャーをかけた練習!
No:2040
3.プレッシャーをかけた練習!
監修:
関矢 寛史
4.日々の生活の過ごし方!
No:2043
4.日々の生活の過ごし方!
監修:
関矢 寛史
5.自信のタンクを満たす!
No:2046
5.自信のタンクを満たす!
監修:
関矢 寛史
2.練習や試合の振り返り!
No:2037
2.練習や試合の振り返り!
監修:
関矢 寛史
アスリートの心得
1.フェアプレイ!
No:2049
1.フェアプレイ!
監修:
関矢 寛史
2.感謝!
No:2052
2.感謝!
監修:
関矢 寛史
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