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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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No:2170
03:58
実戦練習 レシーブから2段トス
監修:
下村 英士
No:2173
01:13
実戦練習 複数のレシーブ
監修:
下村 英士
No:2175
01:22
実戦練習 バックスパイクレシーブ
監修:
下村 英士
No:2177
01:17
実戦練習 複合練習
監修:
下村 英士
No:1356
03:10
【ダウンとアップのリズムの取り方】ヒップホップをカッコ...
監修:
MICHIKO
No:1359
02:59
【ボックスステップ】ヒップホップをカッコよく踊るための...
監修:
MICHIKO
No:1364
01:48
【オープンクロス】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1367
03:20
【サイドステップ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1370
01:49
【スネイク】ヒップホップをカッコよく踊るためのワンポイ...
監修:
MICHIKO
No:1373
02:08
【フリーク】ヒップホップをカッコよく踊るためのワンポイ...
監修:
MICHIKO
No:1475
02:45
【ダウンのインアウト】ヒップホップをカッコよく踊るため...
監修:
MICHIKO
No:1376
03:14
【ブルックリン】ヒップホップをカッコよく踊るためのワン...
監修:
MICHIKO
No:1491
04:08
【フロントバック】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1382
03:53
【キックステップ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1387
03:02
【ダウンのフットアップ】ヒップホップをカッコよく踊るた...
監修:
MICHIKO
No:1390
03:28
【ケンパー】ヒップホップをカッコよく踊るためのワンポイ...
監修:
MICHIKO
No:1478
04:02
【ニュージャックスウィング】ヒップホップをカッコよく踊...
監修:
MICHIKO
No:1393
01:39
【ループ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワンポイン...
監修:
MICHIKO
No:1470
03:46
【ロボコップ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワンポ...
監修:
MICHIKO
No:1398
04:25
【タット】ヒップホップをカッコよく踊るためのワンポイン...
監修:
MICHIKO
No:1403
04:10
【シーウォーク】ヒップホップをカッコよく踊るためのワン...
監修:
MICHIKO
No:1406
03:49
【アップスライド】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1409
04:02
【モネストリー】ヒップホップをカッコよく踊るためのワン...
監修:
MICHIKO
No:1412
04:34
【ロックザボート】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1415
03:15
【足上げジャンプ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1418
02:26
【ウォークインアウト】ヒップホップをカッコよく踊るため...
監修:
MICHIKO
No:1421
03:48
【トゥループ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワンポ...
監修:
MICHIKO
No:1424
03:55
【ロジャーラビット】ヒップホップをカッコよく踊るための...
監修:
MICHIKO
No:1427
04:20
【ケンパー&ツイスト】ヒップホップをカッコよく踊るため...
監修:
MICHIKO
No:1430
04:05
【パーティーマシーン】ヒップホップをカッコよく踊るため...
監修:
MICHIKO
No:1433
04:50
【トーンアップ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワン...
監修:
MICHIKO
No:1436
04:55
【ゲッティングライト】ヒップホップをカッコよく踊るため...
監修:
MICHIKO
No:1466
02:18
【サイドダウン&スケート】ヒップホップをカッコよく踊る...
監修:
MICHIKO
No:1439
04:39
【ハンドウェーブ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1445
04:29
【ランニングマン】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1448
02:49
【チャールストン】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1451
03:48
【クラブステップ】ヒップホップをカッコよく踊るためのワ...
監修:
MICHIKO
No:1454
02:15
【クラブステップ~キック~】ヒップホップをカッコよく踊...
監修:
MICHIKO
No:1456
03:00
【クラブステップ~ヒール&トゥ~】ヒップホップをカッコ...
監修:
MICHIKO
No:1459
02:06
【足上げダウン】ヒップホップをカッコよく踊るためのワン...
監修:
MICHIKO
No:1462
03:24
【アイソレーションダウン】ヒップホップをカッコよく踊る...
監修:
MICHIKO
No:407
01:33
コンディショニングとは?(説明動画)
監修:
竹原 亮紀
No:286
03:53
全身チェック【プランク&バックエクステンション】
監修:
竹原 亮紀
No:305
03:24
部位チェック【肩甲帯編】
監修:
竹原 亮紀
No:295
03:25
部位チェック【臀部編】
監修:
竹原 亮紀
No:291
03:29
部位チェック【背筋編】
監修:
竹原 亮紀
No:288
03:24
部位チェック【腹筋編】
監修:
竹原 亮紀
No:85
01:13
腹筋:インナーユニットトレーニング【逆腹式呼吸】
監修:
竹原 亮紀
No:88
01:29
腹筋:インナーユニットトレーニング【ドローイン】
監修:
竹原 亮紀
No:91
01:32
腹筋:インナーユニットトレーニング【ブレーシング】
監修:
竹原 亮紀
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筋バランスチェック
はじめに
はじめに
はじめに
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はじめに
基本練習
基礎練習
基礎練習
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基礎練習
基礎練習
基礎練習
初級
はじめに/種目説明
谷本道哉准教授
足技・投げ技
基礎練習
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ドリブル編
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補強編
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硬式野球
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基礎練習
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基本練習
基本練習
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運動と栄養
ジュニアアスリートの食事
試合別食事のタイミング
水分補給
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提供記事
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基本練習
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足技・投げ技
固め技・寝技
手技
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運動と栄養
ジュニアアスリートの食事
試合別食事のタイミング
試合解説
空手道
基本練習
ストローク
基礎練習編
はじめに
素振り/基礎練習
効果的な身体の使い方
ラケットの握り方
グラウンドストローク
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トッププレーヤーの参考プレー
難易度1(基本)
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ボレー
スマッシュ
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谷本道哉准教授
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基本練習
ストローク
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はじめに
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スポーツ競技
空手道
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ウォーミングアップ
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足技・投げ技
固め技・寝技
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中級編
中上級編
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試合解説
パターン練習
フットワーク
日本ソフトテニス連盟
提供記事
平成29年度ナショナルチーム
ソフトボール
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守備・打撃の確認
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ドリブル編
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実戦練習
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基本的な構え方
基本パンチ
コンビネーションの基本
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硬式野球
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基礎練習
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トレーニング
密集戦
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運動と栄養
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基本練習
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基本テクニック
守備・打撃の確認
平成29年度ナショナルチーム
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部位別筋バランスチェック
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背筋
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肩甲帯
眼球体操/メンタルビジョントレーニング
ツールコンディショニング
姿勢チェック
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部位別筋バランスチェック
背筋
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パターン練習
水分補給
ボレー
ボレー
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高橋順彦
難易度2(応用)
ストローク
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初級編
ジュニアアスリートの食事
試合で最高の力を発揮するために
硬式テニス
基本練習
戦術編
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ダンベル
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難易度1(基本)
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難易度2(応用)
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試合別食事のタイミング
ストレングス
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試合別食事のタイミング
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ダンベル
鉄棒
ボックス
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レシーブ
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未分類
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基礎練習編
はじめに
素振り/基礎練習
効果的な身体の使い方
ラケットの握り方
グラウンドストローク
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スマッシュ
サーブ/サービス
トッププレーヤーの参考プレー
実戦想定練習編
難易度1(基本)
ストローク
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スマッシュ
サーブ/サービス
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難易度2(応用)
ストローク
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難易度3(発展)
試合解説
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平成29年度ナショナルチーム
サーブ/サービス
ソフトボール
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守備・打撃の確認
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