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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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No:3697
00:41
【階段】ステップトレーニング ステップチェンジ②
監修:
小松 亮介
No:3694
00:33
【階段】ステップトレーニング シザースステップ
監修:
小松 亮介
No:3688
00:46
【階段】ステップトレーニング サイドステップ
監修:
小松 亮介
No:3666
00:37
【階段】ステップトレーニング インアウトイン
監修:
小松 亮介
No:513
00:39
ソフトテニス編をご覧の皆様へ(説明動画)
監修:
堀 晃大
No:956
01:02
ソフトテニス編をご覧の指導者の皆様へ(説明動画)
監修:
堀 晃大
No:441
02:11
基本プレー ランニングボレー(1) ※上げボールの位置...
監修:
堀 晃大
No:443
02:11
基本プレー ランニングボレー(2) ※上げボールの位置...
監修:
堀 晃大
No:475
02:42
実戦を想定した意識練習 ボレー&フォロー
監修:
堀 晃大
No:477
02:41
実戦を想定した意識練習 スマッシュ&フォロー
監修:
堀 晃大
No:445
02:33
基本プレー 指示による打ち分け
監修:
堀 晃大
No:11865
01:20
⑮静的ストレッチ スタンディング編【腕】
監修:
桝谷 豪一
No:1009
15:20
【宇部興産戦-第33回日本リーグ】NTT西日本広島男子...
監修:
堀 晃大
No:1011
15:01
【ワタキューセイモア戦-第33回日本リーグ】NTT西日...
監修:
堀 晃大
No:1015
10:47
【厚木市役所戦-第33回日本リーグ】NTT西日本広島男...
監修:
堀 晃大
No:1017
09:44
【東邦ガス戦-第33回日本リーグ】NTT西日本広島男子...
監修:
堀 晃大
No:1019
16:11
【京都市役所戦-第33回日本リーグ】NTT西日本広島男...
監修:
堀 晃大
No:1013
20:49
【ヨネックス戦-第33回日本リーグ】NTT西日本広島男...
監修:
堀 晃大
No:447
03:26
基本プレー 正面ボレー
監修:
堀 晃大
No:449
03:49
基本プレー ランニングボレー
監修:
堀 晃大
No:451
03:46
基本プレー ローボレー
監修:
堀 晃大
No:453
01:47
基本プレー スマッシュ
監修:
堀 晃大
No:455
02:26
基本プレー ストローク(1)~サイドストローク~
監修:
堀 晃大
No:457
01:54
基本プレー ストローク(2)~トップ打ち~
監修:
堀 晃大
No:459
02:27
基本プレー ストローク(3)~ライジングショット~
監修:
堀 晃大
No:461
02:12
基本プレー ストローク(4)~バックハンドサイドストロ...
監修:
堀 晃大
No:463
02:36
基本プレー オーバーハンドサービス
監修:
堀 晃大
No:465
02:01
基本プレー カットサービス
監修:
堀 晃大
No:467
01:35
基本プレー フットワーク練習
監修:
堀 晃大
No:469
04:50
基本プレー(連続プレー応用編) 3本連続プレー(ローボ...
監修:
堀 晃大
No:471
02:20
基本プレー(連続プレー) サーブ・ボレー
監修:
堀 晃大
No:473
02:05
基本プレー(連続プレー) レシーブ・ボレー
監修:
堀 晃大
No:2492
01:49
基本プレー サーブ&ストローク
監修:
堀 晃大
No:2494
01:57
基本プレー レシーブへの意識
監修:
堀 晃大
No:2496
03:24
基本プレー レシーブの打ち分け練習
監修:
堀 晃大
No:3343
01:44
基本プレー 前進してスマッシュ
監修:
堀 晃大
No:3350
02:17
基本プレー スマッシュを上手に打つためのウォーミングア...
監修:
堀 晃大
No:3613
01:57
基本プレー ストローク
監修:
堀 晃大
No:3622
02:36
基本プレー ストローク 応用編
監修:
堀 晃大
No:3624
02:40
基本プレー ストローク 制限ラリー
監修:
堀 晃大
No:3628
02:46
基本プレー レシーブリレー
監修:
堀 晃大
No:3634
01:47
基本プレー ボレー練習
監修:
堀 晃大
No:479
02:56
実戦を想定した意識練習 カバーリング練習(応用編)
監修:
堀 晃大
No:481
02:28
実戦を想定した意識練習 ボレー・スマッシュからの試合形...
監修:
堀 晃大
No:483
02:22
実戦を想定した意識練習 パターン練習(1) サインプレ...
監修:
堀 晃大
No:485
02:26
実戦を想定した意識練習 パターン練習(2)(応用編) ...
監修:
堀 晃大
No:487
01:59
実戦を想定した意識練習 パターン練習(3)(応用編) ...
監修:
堀 晃大
No:489
02:47
実戦を想定した意識練習 フォーメーション練習 ※クロス...
監修:
堀 晃大
No:491
01:43
実戦を想定した意識練習 トップ打ち~ブラインド~(応用...
監修:
堀 晃大
No:3352
01:32
実戦編 スマッシュ練習①
監修:
堀 晃大
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筋バランスチェック
はじめに
はじめに
はじめに
基本練習
はじめに
基本練習
基礎練習
基礎練習
駅伝
基礎練習
基礎練習
基礎練習
初級
はじめに/種目説明
谷本道哉准教授
足技・投げ技
基礎練習
基本練習
パス編
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硬式野球
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基礎練習
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基本練習
基本練習
基礎練習
栄養
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運動と栄養
ジュニアアスリートの食事
試合別食事のタイミング
水分補給
基礎練習
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基本練習
基本練習
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基本練習
足技・投げ技
固め技・寝技
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運動と栄養
ジュニアアスリートの食事
試合別食事のタイミング
試合解説
空手道
基本練習
ストローク
基礎練習編
はじめに
素振り/基礎練習
効果的な身体の使い方
ラケットの握り方
グラウンドストローク
ボレー
スマッシュ
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トッププレーヤーの参考プレー
難易度1(基本)
ストローク
ボレー
スマッシュ
サーブ/サービス
レシーブ
谷本道哉准教授
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基本練習
ストローク
基本練習
はじめに
はじめに
基本練習
基本動作
スポーツ競技
空手道
基本練習
硬式テニス
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戦術編
サッカー
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ウォーミングアップ
柔道
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足技・投げ技
固め技・寝技
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中級編
中上級編
上級編
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はじめに
素振り/基礎練習
効果的な身体の使い方
ラケットの握り方
グラウンドストローク
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フットワーク
日本ソフトテニス連盟
提供記事
平成29年度ナショナルチーム
ソフトボール
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守備・打撃の確認
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ラグビーフットボール
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トレーニング
密集戦
陸上競技
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基礎練習
短距離
基礎練習
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メンタルパワーコーチング
運動と栄養
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基礎練習
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基本練習
基本的な構え方
素振り/基礎練習
実戦練習
桝谷豪一
竹原亮紀
基本テクニック
守備・打撃の確認
平成29年度ナショナルチーム
ストレッチ
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実戦練習
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筋バランスチェック
部位別筋バランスチェック
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背筋
臀部
肩甲帯
眼球体操/メンタルビジョントレーニング
ツールコンディショニング
姿勢チェック
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部位別筋バランスチェック
背筋
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ボレー
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桝谷豪一
高橋順彦
難易度2(応用)
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ボレー
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試合で最高の力を発揮するために
硬式テニス
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戦術編
変化球
ダンベル
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難易度2(応用)
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試合解説
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手技
ドリブル編
高橋順彦
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メンタルパワーコーチング
試合で最高の力を発揮するために
質の高い練習をするために
アスリートの心得
試合別食事のタイミング
ストレングス
谷本道哉准教授
竹原亮紀
高橋順彦
体幹
施設・用具別
チューブ
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筋バランス矯正トレーニング
腹筋
背筋
臀部
肩甲帯
スマッシュ
効果的な身体の使い方
難易度3(発展)
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桝谷豪一
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質の高い練習をするために
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テーピング
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ラケットの握り方
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鉄棒
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階段
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ラダー
ミニハードル
ツールコンディショニング
グラウンドストローク
レシーブ
レシーブ
階段
メディシンボール
フットワーク
スパイク
スケートボード
はじめに
初級編
中級編
中上級編
上級編
セルフマッサージ
テクニック
ボレー
姿勢チェック
スポーツクライミング
基本動作
ボルダリング
トレーニング
ラダー
スマッシュ
未分類
ミニハードル
ソフトテニス
基礎練習編
はじめに
素振り/基礎練習
効果的な身体の使い方
ラケットの握り方
グラウンドストローク
ボレー
スマッシュ
サーブ/サービス
トッププレーヤーの参考プレー
実戦想定練習編
難易度1(基本)
ストローク
ボレー
スマッシュ
サーブ/サービス
レシーブ
難易度2(応用)
ストローク
ボレー
スマッシュ
レシーブ
難易度3(発展)
試合解説
パターン練習
フットワーク
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平成29年度ナショナルチーム
サーブ/サービス
ソフトボール
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守備・打撃の確認
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基本練習
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