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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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No:5906
01:05
07.メディシンボール・ヒップアップ&ウエスト
監修: 畑 紀寿
No:5909
01:21
08.メディシンボール・サイドクランク
監修: 畑 紀寿
No:5931
01:17
09.メディシンボール・脇腹&内もも
監修: 畑 紀寿
No:5934
01:05
10.メディシンボール・お腹&ヒップアップ
監修: 畑 紀寿
No:5937
01:18
11.メディシンボール・脇腹&上腕
監修: 畑 紀寿
No:5940
00:57
12.メディシンボール・全身強化
監修: 畑 紀寿
No:5943
00:38
13.メディシンボール・抗重力ポジション編解説
監修: 畑 紀寿
No:5946
01:13
14.メディシンボール・フロントランジ抗重力トレーニン...
監修: 畑 紀寿
No:5949
01:02
15.メディシンボール・フロントランジボールプッシュア...
監修: 畑 紀寿
No:5952
01:06
16.メディシンボール・フロントランジローテーション
監修: 畑 紀寿
No:5956
01:11
17.メディシンボール・サイドランジV字
監修: 畑 紀寿
No:5959
01:07
18.メディシンボール・フロントランジ・ツイスト
監修: 畑 紀寿
No:5962
00:36
19.メディシンボール・上半身を使う編解説
監修: 畑 紀寿
No:5967
01:18
20.メディシンボール・脇腹&上肢
監修: 畑 紀寿
No:5971
01:12
21.メディシンボール・お腹&二の腕
監修: 畑 紀寿
No:5975
01:10
22.メディシンボール・ランジ&ツイストキャッチ
監修: 畑 紀寿
No:5978
01:07
23.メディシンボール・サイドランジ&シャッフルキャッ...
監修: 畑 紀寿
No:5981
01:14
24.メディシンボール・ランジ&シャッフルキャッチボー...
監修: 畑 紀寿
No:5984
01:00
25.メディシンボール・片足プッシュアップ
監修: 畑 紀寿
No:5987
00:44
26.メディシンボール・ファンクショナルエクササイズ編...
監修: 畑 紀寿
No:5992
01:16
27.メディシンボール・フロントランジ・オンザ・ステッ...
監修: 畑 紀寿
No:5995
01:12
28.メディシンボール・サイドランジ・オンザ・ステップ...
監修: 畑 紀寿
No:5999
00:59
29.メディシンボール・ツイストランジ・ボールプッシュ
監修: 畑 紀寿
No:6004
00:57
30.メディシンボール・サイドランジ・ボールプッシュ
監修: 畑 紀寿
No:6009
01:19
31.メディシンボール・クロスランジ・ステップアップ
監修: 畑 紀寿
No:6015
01:05
32.メディシンボール・片足スクワット・ラテラルキャッ...
監修: 畑 紀寿
No:6018
00:37
33.メディシンボール・瞬発系トレーニング編解説
監修: 畑 紀寿
No:6022
00:52
34.メディシンボール・スプリットランジツイスト
監修: 畑 紀寿
No:6024
01:00
35.メディシンボール・ラテラルジャンプキャッチボール
監修: 畑 紀寿
No:6027
00:57
36.メディシンボール・スプリントジャンプキャッチボー...
監修: 畑 紀寿
No:6032
00:59
37.メディシンボール・腹筋&上肢瞬発力向上
監修: 畑 紀寿
No:6035
00:52
38.メディシンボール・クロスランジキャッチボール
監修: 畑 紀寿
No:6039
01:02
39.メディシンボール・腕立て伏せバービージャンプ
監修: 畑 紀寿
No:5350
00:57
01.ボールの握り(フォーシーム)
監修:
小林 誠二
No:5353
01:03
02.正しいプレートの踏み方
監修:
小林 誠二
No:5358
00:49
03.目線の大切さ
監修:
小林 誠二
No:5365
01:09
04.足の上げ方
監修:
小林 誠二
No:5369
00:52
05.踏み出す方向
監修:
小林 誠二
No:5467
00:50
06.軸の大切さ
監修:
小林 誠二
No:5473
01:07
07.肘の高さ
監修:
小林 誠二
No:5476
00:49
08.肩の入れ替え
監修:
小林 誠二
No:5479
00:58
09.リリース前後の人差し指と中指
監修:
小林 誠二
No:5542
00:43
10.リリースした後の膝
監修:
小林 誠二
No:5546
00:50
11.リリースポイント
監修:
小林 誠二
No:5549
00:49
12.セットポジション
監修:
小林 誠二
No:5555
00:39
13.コントロール
監修:
小林 誠二
No:5558
01:15
14.バント守備
監修:
小林 誠二
No:5561
01:15
15.課題別練習法①
監修:
小林 誠二
No:5567
01:44
16.課題別練習法②
監修:
小林 誠二
No:5399
00:48
08.ストローク編 フォアハンド スピンの打ち方
監修:
川口 秀
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カテゴリ
筋バランスチェック
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はじめに
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空手道
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試合解説
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日本ソフトテニス連盟
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平成29年度ナショナルチーム
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パス編
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ツールコンディショニング
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ボレー
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難易度2(応用)
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