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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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No:9847
00:42
16.レスリング【投げ技④/巻き込み一本背負い】
監修:
中森 昭平
No:9850
00:43
17.レスリング【投げ技⑤/バックドロップ】
監修:
中森 昭平
No:9853
00:47
18.レスリング【投げ技⑥/そり投げ】
監修:
中森 昭平
No:9856
00:40
19.レスリング【投げ技⑦/横すてみ投げ】
監修:
中森 昭平
No:9859
00:45
20.レスリング【投げ技⑧/俵返し】
監修:
中森 昭平
No:9876
00:55
21.レスリング【タックル①/正面タックル】
監修:
中森 昭平
No:9879
00:47
22.レスリング【タックル②/片足タックル】
監修:
中森 昭平
No:9882
00:46
23.レスリング【タックル③/ローシングルタックル】
監修:
中森 昭平
No:9885
00:41
24.レスリング【タックル④/すかしタックル】
監修:
中森 昭平
No:9888
01:02
25.レスリング【寝技①/ローリング】
監修:
中森 昭平
No:9891
00:55
26.レスリング【寝技②/股裂き】
監修:
中森 昭平
No:9894
00:55
27.レスリング【寝技③/アンクルホールド】
監修:
中森 昭平
No:9780
05:26
サービスをマスターしよう①オーバーサービスを打つ準備
監修:
北本 英幸
No:9783
02:52
サービスをマスターしよう②グリップと体の向き
監修:
北本 英幸
No:9786
03:04
サービスをマスターしよう③オーバーサービスのテークバッ...
監修:
北本 英幸
No:9789
03:25
サービスをマスターしよう④グリップとボールの回転方向
監修:
北本 英幸
No:7181
03:37
基礎練習編 グラウンドストロークを身につけよう!①
監修:
北本 英幸
No:7184
01:45
基礎練習編 グラウンドストロークを身につけよう!レッス...
監修:
北本 英幸
No:7187
01:37
基礎練習編 グラウンドストロークを身につけよう!レッス...
監修:
北本 英幸
No:9382
4:50
グラウンドストロークをマスターしよう!①サイドストロー...
監修:
北本 英幸
No:9394
03:39
グラウンドストロークをマスターしよう!②サイドストロー...
監修:
北本 英幸
No:9399
02:57
グラウンドストロークをマスターしよう!③アンダーストロ...
監修:
北本 英幸
No:9403
02:11
グラウンドストロークをマスターしよう!④アンダーストロ...
監修:
北本 英幸
No:9467
01:05
ボクシング01/はじめに
監修:
飯田 覚士
No:9489
02:57
ボクシング02/基本的な構え方/ファイティングポーズと...
監修:
飯田 覚士
No:9494
01:17
ボクシング03/基本的な構え方/急所
監修:
飯田 覚士
No:9501
01:50
ボクシング04/基本パンチ/ジャブ
監修:
飯田 覚士
No:9515
01:42
ボクシング05/基本パンチ/ストレート
監修:
飯田 覚士
No:9538
01:36
ボクシング06/基本パンチ/前の手のフック
監修:
飯田 覚士
No:9548
01:40
ボクシング07/基本パンチ/後ろの手のフック
監修:
飯田 覚士
No:9557
01:54
ボクシング08/基本パンチ/後ろの手のアッパー
監修:
飯田 覚士
No:9563
02:02
ボクシング09/基本パンチ/前の手のアッパー
監修:
飯田 覚士
No:9581
01:43
ボクシング10/基本パンチ/ボディへのストレート
監修:
飯田 覚士
No:9593
02:42
ボクシング11/基本パンチ/ボディへのフック
監修:
飯田 覚士
No:9598
01:18
ボクシング12/基本パンチ/接近戦でのショートパンチ
監修:
飯田 覚士
No:9604
01:49
ボクシング13/コンビネーションの基本/ワン・ツー
監修:
飯田 覚士
No:9613
01:29
ボクシング14/コンビネーションの基本/ストレート→フ...
監修:
飯田 覚士
No:9619
01:39
ボクシング15/コンビネーションの基本/フック→ストレ...
監修:
飯田 覚士
No:9622
01:05
ボクシング16/基本防御/ブロッキング
監修:
飯田 覚士
No:9628
00:58
ボクシング17/基本防御/パーリング
監修:
飯田 覚士
No:9635
01:27
ボクシング18/基本防御/ヘッドスリップ
監修:
飯田 覚士
No:9642
01:13
ボクシング19/基本防御/スウェー
監修:
飯田 覚士
No:9648
00:55
ボクシング20/基本防御/ダッキング
監修:
飯田 覚士
No:9651
01:18
ボクシング21/基本防御/ウィービング
監修:
飯田 覚士
No:9655
01:59
ボクシング22/フットワーク/ステップインとバックステ...
監修:
飯田 覚士
No:9666
01:31
ボクシング23/フットワーク/サイドステップ
監修:
飯田 覚士
No:9671
01:12
ボクシング24/フットワーク/サークリング
監修:
飯田 覚士
No:9675
00:53
ボクシング25/トレーニング/パンチングボール
監修:
飯田 覚士
No:9685
01:07
ボクシング26/トレーニング/サンドバック
監修:
飯田 覚士
No:9378
00:55
01.バレーボール【サーブ/はじめに】
監修:
下村 英士
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カテゴリ
筋バランスチェック
はじめに
はじめに
はじめに
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はじめに
基本練習
基礎練習
基礎練習
駅伝
基礎練習
基礎練習
基礎練習
初級
はじめに/種目説明
谷本道哉准教授
足技・投げ技
基礎練習
基本練習
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ドリブル編
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硬式野球
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基礎練習
ピッチング
基本練習
基本練習
基礎練習
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運動と栄養
ジュニアアスリートの食事
試合別食事のタイミング
水分補給
基礎練習
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基本練習
基本練習
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足技・投げ技
固め技・寝技
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運動と栄養
ジュニアアスリートの食事
試合別食事のタイミング
試合解説
空手道
基本練習
ストローク
基礎練習編
はじめに
素振り/基礎練習
効果的な身体の使い方
ラケットの握り方
グラウンドストローク
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スマッシュ
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トッププレーヤーの参考プレー
難易度1(基本)
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ボレー
スマッシュ
サーブ/サービス
レシーブ
谷本道哉准教授
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基本練習
はじめに
はじめに
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基本動作
スポーツ競技
空手道
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硬式テニス
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サッカー
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ウォーミングアップ
柔道
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固め技・寝技
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中上級編
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はじめに
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効果的な身体の使い方
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スマッシュ
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難易度1(基本)
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試合解説
パターン練習
フットワーク
日本ソフトテニス連盟
提供記事
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ソフトボール
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守備・打撃の確認
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ダンス
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実戦練習
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はじめに/種目説明
エペ
基礎練習
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基本防御
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野球
硬式野球
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基礎練習
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運動と栄養
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基礎練習
ピッチング
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基本練習
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素振り/基礎練習
実戦練習
桝谷豪一
竹原亮紀
基本テクニック
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平成29年度ナショナルチーム
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パス編
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部位別筋バランスチェック
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背筋
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肩甲帯
眼球体操/メンタルビジョントレーニング
ツールコンディショニング
姿勢チェック
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部位別筋バランスチェック
背筋
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ボレー
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難易度2(応用)
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ドリブル編
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ストレングス
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試合別食事のタイミング
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質の高い練習をするために
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テーピング
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上級編
施設・用具別
チューブ
ダンベル
鉄棒
ボックス
階段
メディシンボール
ラダー
ミニハードル
ツールコンディショニング
グラウンドストローク
レシーブ
レシーブ
階段
メディシンボール
フットワーク
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スケートボード
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初級編
中級編
中上級編
上級編
セルフマッサージ
テクニック
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姿勢チェック
スポーツクライミング
基本動作
ボルダリング
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未分類
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素振り/基礎練習
効果的な身体の使い方
ラケットの握り方
グラウンドストローク
ボレー
スマッシュ
サーブ/サービス
トッププレーヤーの参考プレー
実戦想定練習編
難易度1(基本)
ストローク
ボレー
スマッシュ
サーブ/サービス
レシーブ
難易度2(応用)
ストローク
ボレー
スマッシュ
レシーブ
難易度3(発展)
試合解説
パターン練習
フットワーク
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平成29年度ナショナルチーム
サーブ/サービス
ソフトボール
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守備・打撃の確認
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基本動作
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トッププレーヤーの参考プレー
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