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09.方法③大腿四頭筋のサポート

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林 知希 さんが 2017年3月13日 に登録
時間: 01:35

理学療法士、そしてアスレティックトレーナーである林知希さんのテーピングが登場です!

今回はテーピングの方法の一つ大腿四頭筋のサポートについて紹介します。

≪キネシオテープの準備≫

キネシオテープ(筋肉サポートテープ)を60㎝に切り、動画のように15㎝の切り込みを入れます。

≪大腿四頭筋のサポート方法≫

①膝を屈曲した姿勢で、膝蓋骨周囲を包むように巻く。
②膝蓋骨上縁から股関節に向かって、まっすぐに貼る。

動画を参照して、実際にやってみましょう。必ず解説①~③を視聴してから行って下さい。

◆テーピング・サポートテープの使用目的と方法◆
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01.解説①テーピングの目的と効果
02.解説②テーピングの種類
03.解説③テーピングをする前に
04.解説④テーピングにおける基本的注意
05.解説⑤テープの切り方
06.解説⑥正しいテープ剥がし方

07.方法①足関節ねんざ
08.方法②膝の内側側副靭帯損傷
09.方法③大腿四頭筋のサポート※表示中
10.方法④下腿三頭筋のサポート
11.方法⑤足のアーチのサポート
12.方法⑥肩の筋肉のサポート
13.方法⑦肘内側靭帯損傷のテーピング
14.方法⑧肩関節脱臼のテーピング
15.方法⑨ハムストリングのサポート
16.方法⑩膝外側痛のサポート
17.方法⑪肘(内側・外側)のサポート

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