ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

理学療法士、そしてアスレティックトレーナーである林知希さんのテーピングが登場です！

今回はテーピングの種類について紹介します。

≪テーピングの目的≫

○外傷の予防
○応急処置
○再発防止

≪テーピングの幅≫

テーピングの幅は
13㎜
19㎜
25㎜
38㎜
50㎜
75㎜
100㎜まであります。

≪テーピングの種類≫

○非伸縮＝伸び縮みしない
○伸縮＝ハード伸縮とハンディカット伸縮がある。
○アンダーラップ＝筋肉サポートテープ
○キネシオテープ＝皮膚の保護用テープ

非伸縮はホワイト、伸縮はベージュといった色に分かれています。

◆テーピング・サポートテープの使用目的と方法◆
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01.解説①テーピングの目的と効果
02.解説②テーピングの種類※表示中
03.解説③テーピングをする前に
04.解説④テーピングにおける基本的注意
05.解説⑤テープの切り方
06.解説⑥正しいテープ剥がし方

07.方法①足関節ねんざ
08.方法②膝の内側側副靭帯損傷
09.方法③大腿四頭筋のサポート
10.方法④下腿三頭筋のサポート
11.方法⑤足のアーチのサポート
12.方法⑥肩の筋肉のサポート
13.方法⑦肘内側靭帯損傷のテーピング
14.方法⑧肩関節脱臼のテーピング
15.方法⑨ハムストリングのサポート
16.方法⑩膝外側痛のサポート
17.方法⑪肘（内側・外側）のサポート

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タグ: ケア,テーピング,林知希,種類,解説