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BUTTERFLYアドバイザー藤井寛子さんによる
卓球の基本や練習方法をご紹介!!
卓球を始めたばかりの方、
卓球が好きで強くなりたいと思っている方に
技術・考え方・練習の取り組み方をご紹介します。
ペンホルダーはペンを握るように持つことから言われるようになりました。
手の平に空間を作り、手首や指が自由に動かせるようにしましょう。
それぞれ打球する際に力を入れる指を意識してみましょう。
藤井寛子さんの卓球基本編ダイジェストはこちら
【藤井寛子さん動画メニュー】
ペンホルダーの特徴
ペンホルダーの握り方・指の使い方※現在表示中
ペンホルダー：フォアハンド・バックハンドの切り返し練習
ペンホルダーで勝ち抜くために
ペンホルダー：フォアのフットワーク
ペンホルダー：切り返し練習
ペンホルダー：回り込み練習
ペンホルダー：ツッツキ練習
ペンホルダー：~フォアハンド~スマッシュとドライブ
二人でする練習
同時に動くフットワーク
ラバーの貼り方
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