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BUTTERFLYアドバイザー藤井寛子さんによる
卓球の基本や練習方法をご紹介!!
卓球を始めたばかりの方、
卓球が好きで強くなりたいと思っている方に
技術・考え方・練習の取り組み方をご紹介します。
ラケットにはシェークハンドとペンホルダーの２種類あります。
今回はペンホルダーについてご紹介します。
ペンを持つように握る為、指や手首を使ってスナップを効かせやすく
サーブやレシーブの台上技術に優れています。
手先が器用な選手、脚が速く瞬発力のある選手にお勧めの戦型です。
また、日本式ペンと中国式ペンがあります。
自分に合ったラケットを選び、理想のスタイルを目指しましょう。
藤井寛子さんの卓球基本編ダイジェストはこちら
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ペンホルダーの特徴※現在表示中
ペンホルダーの握り方・指の使い方
ペンホルダー：フォアハンド・バックハンドの切り返し練習
ペンホルダーで勝ち抜くために
ペンホルダー：フォアのフットワーク
ペンホルダー：切り返し練習
ペンホルダー：回り込み練習
ペンホルダー：ツッツキ練習
ペンホルダー：~フォアハンド~スマッシュとドライブ
二人でする練習
同時に動くフットワーク
ラバーの貼り方
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