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理学療法士、そしてアスレティックトレーナーである林知希さんのテーピングが登場です！
今回はテーピングについて紹介します。
≪テーピングの目的≫
○外傷の予防
○応急処置
○再発防止
≪テーピングの効果≫
○関節の特定の動きを任意に制限する
靭帯や腱へのストレスを軽減でき、その他の動きには制限を加えません。
○圧迫を加える
全体的な圧迫だけでなく、部分的な圧迫を加えることができます。肉離れや打撲に対するテーピングとして、筋肉への伸長ストレスを和らげることができます。
○痛みを和らげる
ただし、治療効果があるわけではないので注意が必要です。
○精神的な助けとなる
◆テーピング・サポートテープの使用目的と方法◆
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01.解説①テーピングの目的と効果※表示中
02.解説②テーピングの種類
03.解説③テーピングをする前に
04.解説④テーピングにおける基本的注意
05.解説⑤テープの切り方
06.解説⑥正しいテープ剥がし方
07.方法①足関節ねんざ
08.方法②膝の内側側副靭帯損傷
09.方法③大腿四頭筋のサポート
10.方法④下腿三頭筋のサポート
11.方法⑤足のアーチのサポート
12.方法⑥肩の筋肉のサポート
13.方法⑦肘内側靭帯損傷のテーピング
14.方法⑧肩関節脱臼のテーピング
15.方法⑨ハムストリングのサポート
16.方法⑩膝外側痛のサポート
17.方法⑪肘（内側・外側）のサポート
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