タグ: ケア,セルフトーク,メンタル,関矢寛史
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8.フォーカルポイントに意識を集中させる...
監修:関矢 寛史
9.ギュ~!!ストンで脱力!
1.どんな試合をしたいか考えておく!
2.プレッシャーや緊張を味方にしよう!
3.大切なのはチャレンジャー精神!
4.呼吸法で気持ちを整える!
5.イメージで試合の準備!
6.ポジティブフェイスでメンタルのスイッ...
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