ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

山口県立岩国工業高等学校フェンシング部本間邦彦監督によるフェンシングについて公開します。

エペ【フットワーク】のご紹介です。

フットワークは基本的な動作の繰り返しですが試合に勝つ為には需要な要素です!!

攻撃・防御・距離の駆け引き等、試合の全ての場面で必要になります。

①【マルシェ（前進）】

　★アンガルドから前足⇒後ろ足の順に動かして前進。
　★利き足は可能な限りフラットにする。
　★ショート・ミドル・ロング・クロス・ハーフ等の使い分けが出来るとなお良い。

後ろ足つま先で地面を押して前進するイメージを持ちましょう。

②【ロンペ（後退）】

　★アンガルドから後ろ足⇒前足の順に動かして後退。
　★後ろ足をスライドさせ、スムーズに後退させる。
　★ショート・ミドル・ロング・クロス・ハーフ等の使い分けが出来るとなお良い。

前足つま先で地面を押して後退するイメージを持ちましょう。

③【ステップ】

　★足首・膝・股関節を使ってステップ。
　★つま先が地面から離れない。
　★ジャンプしない。（※注意しましょう。）

関節を柔らかく使いスムーズに動かす様にしましょう。

④【ステップ（前進）】

　★ステップしながら前進。
　★前足は小さく、後ろ足は大きくなるようステップ。

相手に距離を詰めている事を悟られない様にしましょう。

試合の全ての場面で必要になります。コツコツと地道に頑張りましょう。

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◆フェンシング
フェンシング【はじめに/種目説明】

◆エペ
01.エペ【アンガルド（構え）】
02.エペ【フットワーク】※表示中
03.エペ【アタック（攻撃）】

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タグ: エペ,フェンシング,フットワーク,本間邦彦