頁No:6218
理学療法士、そしてアスレティックトレーナーである林知希さんのテーピングが登場です！
今回はテーピングの方法の一つ大腿四頭筋のサポートについて紹介します。
≪キネシオテープの準備≫
キネシオテープ（筋肉サポートテープ）を60㎝に切り、動画のように15㎝の切り込みを入れます。
≪大腿四頭筋のサポート方法≫
①膝を屈曲した姿勢で、膝蓋骨周囲を包むように巻く。
②膝蓋骨上縁から股関節に向かって、まっすぐに貼る。
動画を参照して、実際にやってみましょう。必ず解説①～③を視聴してから行って下さい。
◆テーピング・サポートテープの使用目的と方法◆
——————————————
01.解説①テーピングの目的と効果
02.解説②テーピングの種類
03.解説③テーピングをする前に
04.解説④テーピングにおける基本的注意
05.解説⑤テープの切り方
06.解説⑥正しいテープ剥がし方
07.方法①足関節ねんざ
08.方法②膝の内側側副靭帯損傷
09.方法③大腿四頭筋のサポート※表示中
10.方法④下腿三頭筋のサポート
11.方法⑤足のアーチのサポート
12.方法⑥肩の筋肉のサポート
13.方法⑦肘内側靭帯損傷のテーピング
14.方法⑧肩関節脱臼のテーピング
15.方法⑨ハムストリングのサポート
16.方法⑩膝外側痛のサポート
17.方法⑪肘（内側・外側）のサポート
——————————————
コメントを書く
コメントを投稿するには ログイン して下さい。