ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

学校法人広島山陽学園山陽高等学校　サッカー部監督の竹本　浩さんによる

日頃行っているトレーニングの一部を公開します。

これからサッカーを始めようとする人や始めて間もない人、

初心者の人を対象にしています。

練習メニューを考える時の参考にしてみて下さい。

【シュート】

★内容

・ディフェンス無し①～⑤

・ディフェンス有り①～⑥

ディフェンスを付けない練習では、

相手がいないので強いゴロを打つ事やシュートコースを意識したりして

『イメージ』を持って練習しましょう。

ディフェンスを付けて行う練習では、

相手がいることで相手の動きや抜いた後の素早いシュートを意識して

『実戦』と思い、より精度を高めて練習しましょう。

しっかり理解して意識して練習していきましょう。

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基本練習
01.パス＆コントロール
02.ドリブル
03.シュート※表示中
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タグ: JASP,サッカー,シュート,竹本浩