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プロテニススクール『庭球館』の代表 川口秀コーチ監修による
実践を意識した総合練習について公開します。
出演してくださるのは中原 壽宏さんです。
ストローク・ネットプレーを組み合わせた形式でご紹介します。
どうすれば相手より優位に立てるのか意識して練習していきましょう。
【半面対１面】コートの広さを変えてコントロールする練習
スピードのあるボールではなく、コントロールで相手の嫌なところへ打つようにしましょう。
【クロスラリーからストレート】チャンスをストレートへ打つ練習
ボールに入り込む準備とタイミングに気を付けましょう。
【８の字ラリー】空間や時間をコントロール出来るようにする為の練習
ストレートは攻撃、クロスは守りの要領でラリーをしましょう。
【２対１でラリー】ボール変化やタイミングに対応する為の練習
様々なリズムやスピードで飛んでくるボールに対して、しっかり対応していきましょう。
各ポイントを意識して行ってみましょう。
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◆戦術編（NO.01～14）公開中
01.はじめに【サーブからの展開①】
◆基本編（NO.01～28）公開中
01.硬式テニスをご覧の皆様へ
◆基本編【総合練習】
29.実戦を意識した総合練習①
30.実戦を意識した総合練習②※表示中
31.実戦を意識した総合練習③
32.実戦を意識した総合練習④
33.実戦を意識した総合練習⑤
34.実戦を意識した総合練習⑥
35.実戦を意識した総合練習⑦
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