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BUTTERFLYアドバイザー藤井寛子さんによる
卓球の基本や練習方法をご紹介!!
卓球を始めたばかりの方、
卓球が好きで強くなりたいと思っている方に
技術・考え方・練習の取り組み方をご紹介します。
卓球は細かいステップを繰り返します。
色々な種類のフットワークを行うことで動きがスムーズになり
相手の返球に素早く対応できるようになります。
フットワーク ステップ3では
規則的な動きと、ランダムな動きを組み合わせて行う
フットワークをご紹介します。
どこにボールが来てもしっかり足を動かすことが出来る。
これが実戦で役立つフットワークです。
体が覚えて自然と動けるように毎日練習しましょう。
※フットワーク ステップ①はこちらの動画をご覧ください。
07.卓球【前陣攻撃選手の１球練習①】
08.卓球【前陣攻撃選手の１球練習②】
藤井寛子さんの卓球基本編ダイジェストはこちら
【藤井寛子さん動画メニュー】
JASP卓球編をご覧の皆様へ
基本姿勢
ラケットの握り方
軸の回し方
フットワーク(足の動かし方)
フットワーク
プレースタイルの決め方
ラバーの選択
ラバー別のボールタッチの違いと回転のかけ方
サービスについて
サービス ステップ①
サービス ステップ②
サービス ステップ③
レシーブ ステップ①
レシーブ ステップ②
レシーブ ステップ③
フットワーク ステップ②
フットワーク ステップ③ ※現在表示中
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