JASP閉鎖のお知らせ

2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
頁No:4716

19.スイングストレッチ スタビライゼーション

Profile photo of 竹原 亮紀
竹原 亮紀 さんが 2017年2月20日 に登録
時間: 02:11

健康運動指導士であり、コンディショニングスタジ「コア×コア」の代表取締役を務める竹原亮紀さんのツールコンディショニング編を公開しました!

今回はスイングストレッチのスタビライゼーションを紹介します。
エクササイズポールを使用し、スタビライゼーションの2つのエクササイズを行いましょう。

※充分なトレーニング効果を得るために03.スイングストレッチとはを必ずご視聴下さい

◆トレーニング一覧◆
——————————————

01.ツールコンディショニングとは
02.エクササイズポールとは
03.スイングストレッチとは
04.バランスボールとは
05.エクササイズポール ベーシックセブン予備運動
06.エクササイズポール ベイシックセブン 上半身
07.エクササイズポール ベーシックセブン 下半身と脊柱
08.エクササイズポール ペルコン 骨盤・股関節
09.エクササイズポール編 ソラコン 肋骨・肩甲骨
10.エクササイズポール 肩関節ローリング
11.エクササイズポール 股関節ローリング
12.エクササイズポール 脊柱ローリング
13.エクササイズポール 呼吸 インナーユニット
14.エクササイズポール 軸回旋 インナーユニット
15.エクササイズポール 体幹安定 アウターユニット
16.エクササイズポール 全身図タビライゼーション アウターユニット
17.エクササイズポール コーディネーション
18.スイングストレッチ リアライメント
19.スイングストレッチ スタビライゼーション※表示中
20.スイングストレッチ コーディネーション
21.バランスボール スタビライゼーション
22.バランスボール コーディネーション

——————————————

タグ: ,,,,, 


コメントを書く

コメントを投稿するには ログイン して下さい。