ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

基本プレーシリーズではソフトテニスのテクニックの基本を紹介していきます。
今回は、「指示による打ち分け練習」を紹介します。

《練習内容・ポイント》
目標物を設定し、上げボールの選手がコーンの色を指示することによって、試合の中での状況判断力を高める練習です。
※それぞれ異なる色のコーンに向けてボールを打ち込みましょう。

①ただ単に打ち込む練習は実践的とはいえません
　どんな状況でも、どのコースでも打てるよう準備しておきましょう

②上げボールの選手も頭を働かせながら
　単調な練習にならないようにしましょう

③設置する目標物を増やすと難易度が上がります
　目標物はなるべく大きく見やすいものが良いでしょう

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◆はじめに◆
ソフトテニスをご覧の皆様へ
ソフトテニスをご覧の指導者の皆様へ

◆基本プレー◆
ランニングボレー①
ランニングボレー②
指示による打ちわけ ※現在表示中
正面ボレー
ランニングボレー
ローボレー
スマッシュ
サイドストローク
トップ打ち
ライジングショット
バックハンドサイドストローク
オーバーハンドサービス
カットサービス
フットワーク練習
3本連続プレー
連続プレー（サーブ＆ボレー）
連続プレー（レシーブ＆ボレー）

◆実戦を想定した意識練習はこちら！
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