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進徳女子高等学校 バレーボール部の小田 雅志監督による
テクニックについて公開します。
「チーム作り」と「チーム練習」についてご紹介します。
【チーム作り】
高校女子やクラブ活動でのチーム作りにおいて３つのポイントがあります。
①なるべく早い段階でレギュラーと補欠を決める事
なるべくメンバーを固定して１年間を通じて計画的に行う事で最高の結果を追及していきましょう。
②練習パターンとゲーム練習
平日はそれぞれ各パーツの練習とトレーニング（週2回）、週末はチーム練習や練習試合など
パターンを決めて計画的に練習していきましょう。
足りない所を補うという練習の積み重ねがチームのレベルアップに繋がっていくでしょう。
③セッターは入部した時点で候補を1・2人決める事
セッターはバレーにとって勝負を左右する重要なポジションです。
始めの段階で候補を選び計画的に育てていきましょう。
【チーム練習】
各プレーの確認や相手の攻撃を予想しての練習など
全体でしっかり練習して、実戦に近い感覚で練習していきましょう。
最後に・・・
試合中は、以前やっていた練習でも最近はやっていない事の指示は禁物です。
常にやっていない事を急に指示しても対応できない人もいます。
試合前のリズムを崩さない様に気を付けて指示を出すようにしていきましょう。
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◆基本練習
1.はじめに/オーバーパス
2.アンダーパス
3.レシーブ
4.チーム作り・チーム練習※表示中
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