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ジュニアアスリートサポートプログラム

広島市立国泰寺中学校バトミントン部大西弘員監督によるバドミントン基礎練習２を公開します。

グリップについてご紹介します。

【イースタングリップ】

　包丁の持ち方と同じで、手の平の向きに対して、ラケットの面は垂直に向いているようにしましょう。

【グリップの持ち替え】

　　・フォアハンドは包丁の持ち方と同じ。
　　・バックハンドは、一般的に親指を立てた状態。
　すぐに持ち替えが出来るようにつまむようなイメージで柔らかく持ちましょう。

基本的な事を意識して行いましょう。

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◆基礎練習１
01.【はじめに】
02.【競技特性】
03.【練習前のアップ走】
04.【練習前のアップ】
05.【シャトル投げ】
06.【素振り】
07.【手投げノック】
08.【大きな動きの手投げノック】
09.【Ｂノックシャトルによるノック】
10.【バックハンド】
11.【ロブ】
12.【ラケットノック】
13.【シャトル打ち放題】

◆基礎練習２
14.【はじめに２】
15.【グリップについて】※表示中
16.【フットワーク】
17.【フットワーク応用】
18.【打ち合い】
19.【エリア限定メニュー】
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タグ: バドミントン,基礎練習,大西弘員