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広島市立国泰寺中学校バトミントン部大西弘員監督によるバドミントン基礎練習を公開します。
素振りについてご紹介します。
４つの段階を踏んで順番に行ってみましょう。
①１段階の素振り
②１．５段階の素振り
③２段階の素振り
④３段階の素振り
肩甲骨周りを温めるとともに、体全身でスイングするようにしていきましょう。
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◆基礎練習１
01.【はじめに】
02.【競技特性】
03.【練習前のアップ走】
04.【練習前のアップ】
05.【シャトル投げ】
06.【素振り】※表示中
07.【手投げノック】
08.【大きな動きの手投げノック】
09.【Ｂノックシャトルによるノック】
10.【バックハンド】
11.【ロブ】
12.【ラケットノック】
13.【シャトル打ち放題】
◆基礎練習２
14.【はじめに２】
15.【グリップについて】
16.【フットワーク】
17.【フットワーク応用】
18.【打ち合い】
19.【エリア限定メニュー】
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