ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

広島市立国泰寺中学校バトミントン部大西弘員監督によるバドミントン基礎練習を公開します。

手投げノックについてご紹介します。
確実にシャトルをとらえるようにする為７つのメニューを行います。
①１段階のノック
②速い１段階のノック
②１．５段階のノック
④２段階のノック
⑤３段階のノック
⑥ハーフとネット前のノック（スマッシュ）
⑦ハーフとネット前のノック（プッシュ）
⑧スマッシュ＆プッシュ

これらは止まった位置での練習なので必ずヒッティングするようにしましょう。


————————————-
◆基礎練習１
01.【はじめに】
02.【競技特性】
03.【練習前のアップ走】
04.【練習前のアップ】
05.【シャトル投げ】
06.【素振り】
07.【手投げノック】※表示中
08.【大きな動きの手投げノック】
09.【Ｂノックシャトルによるノック】
10.【バックハンド】
11.【ロブ】
12.【ラケットノック】
13.【シャトル打ち放題】

◆基礎練習２
14.【はじめに２】
15.【グリップについて】
16.【フットワーク】
17.【フットワーク応用】
18.【打ち合い】
19.【エリア限定メニュー】
————————————-

タグ: バドミントン,基礎練習,大西弘員