ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。

今回はレシーブ編の１つ、スパイクレシーブを行います.
体の正面、左右にスパイクしたボールをレシーブで返します。
体が床に当たることへの抵抗をなくしましょう。

選手同士で行う場合は、ボールを投げてみましょう。

◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール(中学生)【レシーブ/はじめに】
02.バレーボール(中学生)【レシーブ/ステップ練習】
03.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習①】
04.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習②】
05.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習③】
06.バレーボール(中学生)【レシーブ/ローテーションレシーブ】
07.バレーボール(中学生)【レシーブ/ランニングレシーブ】
08.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ①】※表示中
09.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ②】
10.バレーボール(中学生)【レシーブ/3人組対人パス】
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タグ: スパイクレシーブ,バレーボール,レシーブ,下村英士,中学生,基本練習