ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。

今回はレシーブ編、基本練習です。
ネットを挟んで行う練習です。
2人1組のペアになり、距離が近い練習方法と、距離が長い練習方法を紹介します。
それぞれ練習によって使用するレシーブが違うので、距離に応じて使いこなせるようにしましょう。

長い距離短い距離どちらの距離からもパスを繋げられるよう、ボール処理ができるようにしましょう。

◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール(中学生)【レシーブ/はじめに】
02.バレーボール(中学生)【レシーブ/ステップ練習】
03.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習①】
04.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習②】※表示中
05.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習③】
06.バレーボール(中学生)【レシーブ/ローテーションレシーブ】
07.バレーボール(中学生)【レシーブ/ランニングレシーブ】
08.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ①】
09.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ②】
10.バレーボール(中学生)【レシーブ/3人組対人パス】
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タグ: バレーボール,レシーブ,下村英士,中学生,基本練習