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元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。
今回はレシーブ編、基本練習です。レシーブの基本の姿勢を学びます。
レシーブでは低い姿勢を保ち、膝を使い、最後にボールを上に上げます。この基本動作を身に着けることを目的とした練習です。
一人でも行えるので、一連の動作をマスターできるようにしましょう。
◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール(中学生)【レシーブ/はじめに】
02.バレーボール(中学生)【レシーブ/ステップ練習】
03.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習①】※表示中
04.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習②】
05.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習③】
06.バレーボール(中学生)【レシーブ/ローテーションレシーブ】
07.バレーボール(中学生)【レシーブ/ランニングレシーブ】
08.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ①】
09.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ②】
10.バレーボール(中学生)【レシーブ/3人組対人パス】
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