ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。

今回はレシーブ編です。
レシーブはチャンスレシーブとサーブレシーブ、スパイクレシーブがあります。
それぞれ全く異なったものなので、それぞれ異なった練習を行う必要があります。
まずは短い距離からボールを処理できるように練習します。
徐々に距離を長くしていきます。

最終的にはネット越しでボールの処理ができるようにしましょう。

◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール(中学生)【レシーブ/はじめに】※表示中
02.バレーボール(中学生)【レシーブ/ステップ練習】
03.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習①】
04.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習②】
05.バレーボール(中学生)【レシーブ/基本練習③】
06.バレーボール(中学生)【レシーブ/ローテーションレシーブ】
07.バレーボール(中学生)【レシーブ/ランニングレシーブ】
08.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ①】
09.バレーボール(中学生)【レシーブ/スパイクレシーブ②】
10.バレーボール(中学生)【レシーブ/3人組対人パス】
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タグ: はじめに,バレーボール,レシーブ,下村英士,中学生,基本練習