JASP閉鎖のお知らせ

2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
頁No:395

下半身の瞬発系トレーニング（パワーアップ）レベルⅠ：ジャンプスクワット

Profile photo of 竹原 亮紀
竹原 亮紀 さんが 2015年11月20日 に登録
時間: 01:03
○お気に入りを追加

ジャンプスクワットは下半身の瞬発力を鍛えるトレーニングです。

どんな競技においても重要となるジャンプ力の向上に期待できます。

着地の際はできるかぎり音を消すように心がけてみましょう。

鏡の前で自分の姿勢を確認してみましょう。

下半身の瞬発系トレーニング（パワーアップ）
レベルⅠ：ジャンプスクワット ※現在表示中のレッスンです。
/395

下半身の瞬発系トレーニング（パワーアップ）
レベルⅡ：スプリット・ジャンプスクワット
/1539

下半身の瞬発系トレーニング（パワーアップ）
レベルⅢ：ジャンプスクワットリフト
/1541

タグ: ,,,,, 


コメントを書く

コメントを投稿するには ログイン して下さい。