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2.プレッシャーや緊張を味方にしよう!
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試合の前のドキドキする心理状態を考え方ひとつでワクワクする気持ちに切り替えることができる。
また、「頑張ってきた!勝ちたい!結果を出したい!」と思うからこそ緊張も高まってきます。頑張ってきたからこそ味わえるこの感情を楽しみましょう!緊張やプレッシャーはあなたの努力の証です。そう思えばドキドキがワクワクに変わってきます。
試合の前のドキドキする心理状態を考え方ひとつでワクワクする気持ちに切り替えることができる。
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監修:関矢 寛史
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