ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

進徳女子高等学校　バレーボール部の小田　雅志監督による
テクニックについて公開します。

「はじめに」と「オーバーパス」についてご紹介します。
特に女子の場合、対戦相手の力が互角に近いほど長いラリーが続きます。
ラリーを制すには、粘り強いレシーブ力の強化がかかせません。

『最初の一歩』を意識し練習に取り組んで行きましょう。

【オーバーパス】

特にバレーにおいて、苦手としている選手が非常に多く見られます。
しかし、本人またはチームの基礎作りで一番大切なプレーです。
練習方法はたくさんありますが、どんな練習でも間違いはないので
しっかり基本の形を意識して練習で身に付けていきましょう。

★指の動き

それぞれの指の働きについて理解しておきましょう。

★ボールコントロール

６つのパス練習についてです。
各ポイントをしっかり押さえ、理解して練習していきましょう。

————————————
◆基本練習
1.はじめに/オーバーパス※表示中
2.アンダーパス
3.レシーブ
4.チーム作り・チーム練習
————————————-

タグ: オーバーパス,テクニック,バレーボール,小田雅志,進徳女子高等学校