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広島市立国泰寺中学校バトミントン部大西弘員監督によるバドミントン基礎練習を公開します。
練習前のアップ走についてご紹介します。
練習前には、15分間のアップ走を行いましょう。
その日の最高のパフォーマンスを発揮するために、とても大切になります。
しかし、体調など個人差に配慮して強制しないようにしましょう。
最高のパフォーマンス
が出来るように準備していきましょう！
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◆基礎練習１
01.【はじめに】
02.【競技特性】
03.【練習前のアップ走】※表示中
04.【練習前のアップ】
05.【シャトル投げ】
06.【素振り】
07.【手投げノック】
08.【大きな動きの手投げノック】
09.【Ｂノックシャトルによるノック】
10.【バックハンド】
11.【ロブ】
12.【ラケットノック】
13.【シャトル打ち放題】
◆基礎練習２
14.【はじめに２】
15.【グリップについて】
16.【フットワーク】
17.【フットワーク応用】
18.【打ち合い】
19.【エリア限定メニュー】
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