ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

日本ソフトテニス連盟の北本英幸常務理事による
グラウンドストロークをマスターするための練習方法をご紹介!!

 

グラウンドストロークとは、
ワンバウンドしたボールを打ち返すショットのことです。

 

ボールを打つラケットの位置、タイミング、ロビングとシュートの打ち分けなど
ソフトテニスをする上でもっとも大切な『ボールを打ち返す』ためのトレーニングです。

 

今回はスピードボールを打つための特訓です。

動きを制限された中で遠くへボールを飛ばします。
強い軸作り・バランス力を高めましょう!!
Ⅰ：ケンケン編
Ⅱ：ゴムチューブ編

 

どんどん上達して
もっともっとソフトテニスを好きになりましょう。

 

～グラウンドストロークをマスターしよう!～
①サイドストローク(フォア編)
②サイドストローク(バック編)
③アンダーストローク(フォア編)
④アンダーストローク(フォア編)
⑤アンダーストローク(バック編)
⑥アンダーストローク(バック編)
⑦ロブとシュートの打ち分け(フォア編)
⑧ロブとシュートの打ち分け(バック編)
⑨トップストローク
⑩スライスストローク
⑪10本連続打ち
⑫まわり込み特訓
⑬スピードボールを打つための特訓 ※現在表示中

タグ: グラウンドストローク,スピードボールを打つための特訓,ソフトテニス,ソフトテニス連盟,北本英幸