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広島国際大学准教授、同大学柔道部監督の瀬川洋さんによる『柔道編／手技』を公開しました！
背負投についてご紹介します。
【背負投の打込】
・最初に踏み込む足を相手の中心に踏み込むこと。
・同時に受けの上体を崩すこと。
・膝の曲げ伸ばしを使って相手のお腹部分を跳ね上げること。
★ポイント★
４本の指をしっかり丸め、手首が曲がらないようにしましょう。目線も下がらない様にしましょう。
【背負投の投込】
・「掛け」の状態のこと。
・膝の曲げ伸ばしを使って、お尻で相手のお腹の下部分を跳ね上げること。
・足で畳を蹴るイメージで跳ね上げること。
★ポイント★
スピードのある投技になるよう、背中部分に少し隙間を作り、上から下へ引き落とすイメージで行いましょう。
【背負投の移動打込（後回りさばき）】
・相手を動かしながら練習すること。
・実戦に近い感覚を身に付けること。
・「受け」の足が畳から離れるまで担ぐこと。
★ポイント★
上げる足を高く上げて、回転力を上げるようにしましょう。
【背負投の移動打込（前回りさばき）】
・相手を動かしながら練習すること。
・実戦に近い感覚を身に付けること。
・押し戻そうとする力を利用すること。
・「受け」の足が畳から離れるまで担ぐこと。
★ポイント★
回転するスペースを作りましょう。慣れたら小内刈など足技と連絡して行ってみましょう。
ポイントを意識してケガの無いように行いましょう。
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◆柔道／手技
01.手技【はじめに/前回りさばき・後回りさばき】
02.手技【背負投】※表示中
03.手技【一本背負投】
04.手技【体落】
◆柔道／固め技・寝技 公開中（01～04）
01.固め技【はじめに/種類とルール】
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◆柔道／足技・投げ技 公開中（01～17）
01.柔道【足技】
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