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1.【種目・ホールドの種類】

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佐藤 建 さんが 2018年6月4日 に登録
時間: 02:23

クライムセンター「CERO」佐藤建代表によるスポーツクライミングについて公開します。

★種目について・・・スポーツクライミングには3種目あります。
①ボルダリング

 ・高さ 3m~4m。
 ・決められた時間内に何度のトライで登れたか。
 ・ロープは使わない。
 ・自分で降りる。(安全に気をつけて)
 ・予選以外は他の選手の登りは一切見れない。

②リードクライミング

 ・高さ 12m~15m。
 ・どこまで高く登れるか。
 ・ロープを付け安全を確保しながら登る。
 ・予選以外は他の選手の登りは一切見れない。

③スピードクライミング

 ・高さ 15m。
 ・決められたコースが2面ある。(隣同士)
 ・2人の選手が同時に登り、ゴール版をたたくまでのスピードを競う。

★ホールドの種類について・・・さまざまな種類があります。
「ガバ」

 ・持ちやすく手がかかりやすい

「スローパー」

 ・比較的大きくてつかみところがない

「カチ」

 ・小さくて指先がかかる

「ポケット」

 ・指が入る穴の開いている

「ハリボテ」

 ・壁と同じ素材でできた三角錐

基礎知識をしっかり学びましょう。



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◆基本動作
1.種目・ホールドの種類※表示中
2.準備運動・注意事項
3.フットワーク
4.ムーブバリエーション

◆ボルダリング
5.ボルダリングについて
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