JASP閉鎖のお知らせ

2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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ウォーミングアップ　スプリントドリル①

Profile photo of 花守 慎太郎
花守 慎太郎 さんが 2017年9月4日 に登録
時間: 00：55
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東広島Track＆Fieldクラブ代表（兼）総合コーチの花守慎太郎さんによる陸上のウォーミングアップについてご紹介します。

走るために必要な関節・筋肉を動かす動きづくりのトレーニングです。
ウォーミングアップとしても最適です。20～30Mの距離で行いましょう。

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◆ウォーミングアップ
スプリントドリル①※表示中
スプリントドリル②
スプリントドリル③
スプリントドリル④
スプリントドリル⑤
カラーマーカー①
カラーマーカー②
カラーマーカー③
カラーマーカー④
カラーマーカー⑤
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