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国内トップクラスのソフトテニスチーム「NTT西日本ソフトテニス部」による
シングルス・ダブルスミックス練習です。
堀晃大監督によるアドバイスを収録しました。
ストロークプレーヤーはベースラインで左右・フォア・バックに振り回し、
①しっかり振る②センターマークにサイドステップで戻る
ことを意識しましょう。
ボレープレーヤーはセンターラインに並び
ストロークプレイヤーの動きに合わせてポジション取りをします。
ストロークプレイヤーが動く前に動かないように注意しましょう!!
【フットワーク練習メユー】
シングルス・ダブルスミックス練習①
シングルス・ダブルスミックス練習② ※現在表示中
フットワーク練習 ダブルス・シングルス(前後・左右)
シングルス練習(フットワークとコントロールアップ)
ターンボレー
フットワーク練習① シングルス・左右へのフットワーク練習
フットワーク練習② シングルス・前後へのフットワーク練習
フットワーク練習③ シングルス・打つコースによってポジション変更する練習
トレーニング① フットワーク・スパイダートレーニング
トレーニング② フットワーク・メディシンボールを使用したトレーニング①
トレーニング③ フットワーク・メディシンボールを使用したトレーニング②
撮影協力：テニスクラブNASサンマルシェ様
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