JASP閉鎖のお知らせ

2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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シングルス練習(フットワークとコントロールアップ)

Profile photo of 堀 晃大
堀 晃大 さんが 2017年7月31日 に登録
時間: 06:20
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国内トップクラスのソフトテニスチーム「NTT西日本ソフトテニス部」による
フットワークとコントロールアップの練習です。

堀晃大監督によるアドバイスを収録しました。

シングルスのフットワークとコントロールを上げるための強化練習です。

テニスはバランスを崩しあうスポーツです。
前後左右に振られてもバランスが崩れない体づくりを目指しましょう!!
 
【フットワーク練習メニュー】
シングルス練習(フットワークとコントロールアップ)　※現在表示中

ダブルス・シングルス(前後・左右)②

シングルス・左右へのフットワーク練習
シングルス・前後へのフットワーク練習
シングルス・打つコースによってポジション変更する練習

トレーニング①　フットワーク・スパイダートレーニング
トレーニング②　フットワーク・メディシンボールを使用したトレーニング
トレーニング③　フットワーク・メディシンボールを使用したトレーニング②
 
 
 
撮影協力：テニスクラブNASサンマルシェ様

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