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2017年度ナショナルチーム川上晃司トレーナーによる
基礎体力強化（400mリレー）です。
～川上晃司トレーナー～
日本体育協会公認 アスレティックトレーナー
日本オリンピック委員会認定 日本代表強化スタッフ
健康運動指導士
400mリレー①：1周400m×3人
400mリレー②：3人で分担1周リレー
リレーは選手のモチベーションが上がる競技です。
ぜひ実施してください。
基礎体力強化（01～06：午前 07：午後）
01.ウォーミングアップ
02.ランニング
03.快調走
04.ジョギング&ダッシュ
05.400mリレー ※表示中
06.腹筋
07.午後のアップ
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