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元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。
今回はブロック編です。
ブロックは練習の中でも、あまり時間をかけないことが多いと思います。
スパイクやレシーブと違い、あまり目立たないからというのも理由の1つかもしれません。
しかし、ディフェンスを行う上でブロックはとても重要です。
相手からの攻撃を跳ね返し、逆に得点を狙うことも可能です。
強固なディフェンスを行うためにも、基本をしっかりマスターしましょう。
◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール（中学生）【はじめに】※表示中
02.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢 構え方】
03.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢 空中姿勢】
04.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢 手の角度】
05.バレーボール（中学生）【ブロック/下半身の動作】
06.バレーボール（中学生）【ブロック/空中姿勢】
07.バレーボール（中学生）【ブロック/総合練習】
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