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埼玉県寄居中学校ラグビー部監督新井昭夫さんによるラグビーの登場です。
今回はボールの投げ方・取り方について紹介します。
主にパスのトレーニングを行います。
まずは、ハンドリングスキルを身に着けるためのウォーミングアップから始め、しっかりとボールの真ん中を掴めるようになりましょう。
コツをつかんだら応用編4列パスを行い、全員が同じことができるように工夫してしっかりパスを繋げましょう。
場所を変え、ローテーションでパス練習を行いましょう。パスは流れないように注意しましょう。
◆トレーニング一覧◆
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01.ラグビー【はじめに】
02.ラグビー【ボールの持ち方・投げ方・取り方】
03.ラグビー【投げ方・取り方のトレーニング】※表示中
04.ラグビー【キッキング・スクリューキック】
05.ラグビー【キッキング・パントキック】
06.ラグビー【キッキング・ドロップキック】
07.ラグビー【走り方①】
08.ラグビー【走り方②】
09.ラグビー【タックルスキル①】
10.ラグビー【タックルスキル②】
11.ラグビー【スクラム】
12.ラグビー【ラックについて】
13.ラグビー【ラック・オーバー・ボールキープ練習】
14.ラグビー【ラックオーバー・ロールプレイ】
15.ラグビー【ブレイクダウン】
16.ラグビー【ショットガン】
17.ラグビー【モール】
18.ラグビー【ラインアウトの並び方とオプション】
19.ラグビー【トレーニング】
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