ストレングス｜施設･用具別｜ジュニアアスリートサポートプログラム(JASP/ジャスプ) 運動指導映像の無料配信、顧問負担の軽減、運動部活動の新しいスタイルをサポートします

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メディシンボール

No:5931
01:17

09.メディシンボール・脇腹＆内もも

監修：畑紀寿
No:5934
01:05

10.メディシンボール・お腹＆ヒップアップ

監修：畑紀寿
No:5937
01:18

11.メディシンボール・脇腹＆上腕

監修：畑紀寿
No:5940
00:57

12.メディシンボール・全身強化

監修：畑紀寿
No:5943
00:38

13.メディシンボール・抗重力ポジション編解説

監修：畑紀寿
No:5946
01:13

14.メディシンボール・フロントランジ抗重力トレーニン...

監修：畑紀寿
No:5949
01:02

15.メディシンボール・フロントランジボールプッシュア...

監修：畑紀寿
No:5952
01:06

16.メディシンボール・フロントランジローテーション

監修：畑紀寿
No:5956
01:11

17.メディシンボール・サイドランジＶ字

監修：畑紀寿
No:5959
01:07

18.メディシンボール・フロントランジ・ツイスト

監修：畑紀寿
No:5962
00:36

19.メディシンボール・上半身を使う編解説

監修：畑紀寿
No:5967
01:18

20.メディシンボール・脇腹＆上肢

監修：畑紀寿
No:5971
01:12

21.メディシンボール・お腹＆二の腕

監修：畑紀寿
No:5975
01:10

22.メディシンボール・ランジ＆ツイストキャッチ

監修：畑紀寿
No:5978
01:07

23.メディシンボール・サイドランジ＆シャッフルキャッ...

監修：畑紀寿
No:5981
01:14

24.メディシンボール・ランジ＆シャッフルキャッチボー...

監修：畑紀寿
No:5984
01:00

25.メディシンボール・片足プッシュアップ

監修：畑紀寿
No:5987
00:44

26.メディシンボール・ファンクショナルエクササイズ編...

監修：畑紀寿
No:5992
01:16

27.メディシンボール・フロントランジ・オンザ・ステッ...

監修：畑紀寿
No:5995
01:12

28.メディシンボール・サイドランジ・オンザ・ステップ...

監修：畑紀寿
No:5999
00:59

29.メディシンボール・ツイストランジ・ボールプッシュ

監修：畑紀寿
No:6004
00:57

30.メディシンボール・サイドランジ・ボールプッシュ

監修：畑紀寿
No:6009
01:19

31.メディシンボール・クロスランジ・ステップアップ

監修：畑紀寿
No:6015
01:05

32.メディシンボール・片足スクワット・ラテラルキャッ...

監修：畑紀寿
No:6018
00:37

33.メディシンボール・瞬発系トレーニング編解説

監修：畑紀寿
No:6022
00:52

34.メディシンボール・スプリットランジツイスト

監修：畑紀寿
No:6024
01:00

35.メディシンボール・ラテラルジャンプキャッチボール

監修：畑紀寿
No:6027
00:57

36.メディシンボール・スプリントジャンプキャッチボー...

監修：畑紀寿
No:6032
00:59

37.メディシンボール・腹筋＆上肢瞬発力向上

監修：畑紀寿
No:6035
00:52

38.メディシンボール・クロスランジキャッチボール

監修：畑紀寿
No:6039
01:02

39.メディシンボール・腕立て伏せバービージャンプ

監修：畑紀寿

ラダー

ミニハードル

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