ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

クライムセンター「CERO」の佐藤建代表によるスポーツクライミングについて公開します。

★ボルダリングについて・・・
スポーツクライミングの中でも一般的によく知られている種目です。
そして、用具をそれほど必要としないのでたくさんの人に気軽に親しまれている種目です。
一度体験してみましょう。

【スタートする時】

・両手でスタートホールドを持つ
・足はホールドか壁につける

【ゴール】

・両手でゴールホールドを押さえる
・体は止める

【用具】

・クライミングシューズ（サイズは靴の中で指が少し曲がるくらい。）
・滑り止めのチョーク
・ウェア（専用のもの。または、足が自由に動かせて腕が上げやすいもの。）

【注意事項】

安全確保のロープはありません。
失敗した時や降りる際は自分でマットの上に降りなければいけないので、上手に着地するようにしましょう。

安全に気を配り登るようにしましょう。

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◆基本動作
1.種目・ホールドの種類
2.準備運動・注意事項
3.フットワーク
4.ムーブバリエーション

◆ボルダリング
5.ボルダリングについて※表示中
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タグ: スポーツクライミング,ボルダリング,佐藤建,基本動作