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公益財団法人広島県バレーボール協会 常務理事・強化委員長 原秀治さんによる、バレーボールブロック編の登場です。
今回は、バレーボールでの大切なディフェンス方法であるブロックについて紹介していきます。
ブロックは重要なディフェンス方法ですが、得点の少なさからあまり練習方法が開示されていません。
しかし、ディフェンスを怠ってしまっては相手に得点を許してしまいます。
ブロックの練習も怠らないようにしましょう。
◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール【ブロック/はじめに】※表示中
02.バレーボール【ブロック/構え方】
03.バレーボール【ブロック/手の角度】
04.バレーボール【ブロック/ステップ】
05.バレーボール【ブロック/空中姿勢】
06.バレーボール【ブロック/ドリル①基本フォームを習得するための練習】
07.バレーボール【ブロック/ドリル②20秒ブロック】
08.バレーボール【ブロック/ドリル③12回ブロックジャンプ】
09.バレーボール【ブロック/総合練習①②】
10.バレーボール【ブロック/総合練習③④⑤】
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