ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

柏和ビクトリーズ硬式野球部監督の内山　孝起さんによる

野球の基本的な練習方法について公開します。

中学から始めようとしている人、始めて間もない人を対象にしています。

毎日行っている練習に是非取り入れてみて下さい！！

今回は４つの練習を各動画にてまとめてあります。

①キャッチボール

②守備（ゴロ捕球）

③走塁（ベースランニング）

④打撃

になります。早速始めてみましょう。

【②守備（ゴロ捕球）】

「守備の基本」です。

・捕球しやすいところ

・ステップしやすいところ

で「捕球すること」が大切です。

基本編２つ、応用編２つあります。

【③走塁（ベースランニング）】

「走塁の基本」です。

・スピードを落とさないで走ること

が出来るようにしましょう。

かけぬけ・触塁・オーバーラン1.2があります。

各ポイントを意識して行ってみましょう。

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★基本編
01.はじめに・キャッチボール
02.守備・走塁※表示中
03.打撃
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タグ: JASP,内山孝起,基本練習,守備,硬式野球,走塁,野球