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広島県立広島皆実高等学校 男子バスケットボール部監督の藤井 貴康さんによる
中学校、高等学校の部活動の皆さんを対象にした
バスケットボールの練習方法を公開します！
日ごろ広島皆実高等学校バスケットボール部が取り組んでいる練習方法をご紹介します。
みなさんの練習の参考にしてみて下さい。
この動画では、『ハーキー』について５種類の練習方法をご紹介しています。
パワーポジションを意識してバランスが取れるようにするための練習です。
いずれも、パワーポジションの状態をしっかり保ちながら体の軸を整えて下さい。
姿勢と体の軸をしっかり意識して行いましょう。
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◆動画メニュー
01.はじめに
02.パワーポジション
03.ハーキー※表示中
04.ダイナミック
05.ディフェンスドリル
06.オフェンスドリル
07.パス編
08.ドリブル編
09.ワンバウンドショット・シュートドリル
10.レイアップシュート
11.ランニングシュート
12.リバウンドショット
13.ペイント内のシュートドリル
14.ドリブルシュート
15.エキストラルパス
16.オフェンスの基本技術編
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