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広島国際大学准教授、同大学柔道部監督の瀬川洋さんによる『柔道／固め技』を公開しました！
はじめに種類とルールについて紹介します。
固め技とは畳に寝た姿勢、膝をついた状態で行う攻防の事を言い、通称『寝技』と言われています。
種類は【抑込技・絞技・関節技】の３種類に分けられます。
「立技３年、寝技３ヶ月」
と言われるように習得は比較的早く出来る事が特徴です。
審判の「まて！」がかかるまで気を抜かない様にしましょう。
【抑込技】
相手の束縛を受けず、上から覆いかぶさるように制する方法
・「抑え込み」宣言から、20秒間抑え込むと「一本」
・10秒以上20秒未満抑え込んだ場合「技有」
【絞技】
柔道衣などを利用し頸動脈を絞める方法
・畳または相手を２回以上叩き「参った」の合図で「一本」
・小学生以下は試合では禁止
【関節技】
肘関節に重心をかける方法
・畳または相手を２回以上叩き「参った」の合図で「一本」
・中学生、小学生以下は試合では禁止
ルールをしっかり理解してやってみましょう。
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◆柔道／固め技・寝技
01.固め技【はじめに/種類とルール】※表示中
02.固め技【横四方固（上半身・下半身）/逃げ方】
03.固め技【上四方固・崩れ上四方固/逃げ方】
04.固め技【固技・投技からの連絡変化】
◆柔道／足技・投げ技も公開中（01～17）
01.柔道【足技】
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